Gehzeit: 7,5 Stunden, ca. 20 km, 1.700 hm
Höchster Punkt: Karlhochkogel 2096 m
Jede Menge Steinböcke.
Seewiesen (974m), Franzosenkreuz (1449m), Trawiessattel, Karlhochkogel (2096m), Fölzkogel (2022m), Fölzstein (1946m), Fölzalm (1484m), Fölzsattel (1626m), Reitsteig, Schafsteig, Seewiesen (974m)
